如果按照勞動者每日工作不超過8小時，平均每周不超過44小時來算，那么一個月一般不能超過176小時。用人單位應當保證勞動者每周至少休息1日。企業應生產特點不能實行標準工時制度的，經勞動行政部門批準，可以實行其他工作和休息辦法。用人單位違法延長勞動者工作時間的，則由勞動行政部門依法給予行政處罰。法律依據：《中華人民共和國勞動法》第三十六條 國家實行勞動者每日工作時間不超過8小時、平均每周工作時間不超過44小時的工時制度。 第三十八條 用人單位應當保證勞動者每周至少休息1日。 第三十九條 企業應生產特點不能實行本法第三十六條、第三十八條規定的，經勞動行政部門批準，可以實行其他工作和休息辦法。