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妥善處理自己的情緒

邢穎律師2022.02.08575人閱讀
導(dǎo)讀：

妥善處理自己的情緒旦確認(rèn)老公有外遇正常人都會(huì)出現(xiàn)憤怒羞辱挫敗焦慮委屈等負(fù)性情緒。這些情緒的出現(xiàn)和所發(fā)生的事件相對(duì)應(yīng)是正常的。所以我們第步要接納自己這些情緒。在我的咨詢經(jīng)驗(yàn)中很多妻子在這個(gè)時(shí)候?yàn)榱死^續(xù)斗爭(zhēng)而勸慰自己“我不難過(guò)我不生氣我是個(gè)理性的人”。第步需要有個(gè)安全的情緒釋放比如可以和閨蜜傾訴自己此刻的這些壞心情或者寫(xiě)日記控訴或者摔打老公的枕頭。那么妥善處理自己的情緒。大律網(wǎng)小編為大家整理如下相關(guān)知識(shí)，希望能幫助大家。

妥善處理自己的情緒旦確認(rèn)老公有外遇正常人都會(huì)出現(xiàn)憤怒羞辱挫敗焦慮委屈等負(fù)性情緒。這些情緒的出現(xiàn)和所發(fā)生的事件相對(duì)應(yīng)是正常的。所以我們第步要接納自己這些情緒。在我的咨詢經(jīng)驗(yàn)中很多妻子在這個(gè)時(shí)候?yàn)榱死^續(xù)斗爭(zhēng)而勸慰自己“我不難過(guò)我不生氣我是個(gè)理性的人”。第步需要有個(gè)安全的情緒釋放比如可以和閨蜜傾訴自己此刻的這些壞心情或者寫(xiě)日記控訴或者摔打老公的枕頭。關(guān)于妥善處理自己的情緒的法律問(wèn)題，大律網(wǎng)小編為大家整理了婚姻家庭律師相關(guān)的法律知識(shí)，希望能幫助大家。

妥善處理自己的情緒

旦確認(rèn)老公有外遇正常人都會(huì)出現(xiàn)憤怒羞辱挫敗焦慮委屈等負(fù)性情緒。這些情緒的出現(xiàn)和所發(fā)生的事件相對(duì)應(yīng)是正常的。所以我們第步要接納自己這些情緒。在我的咨詢經(jīng)驗(yàn)中很多妻子在這個(gè)時(shí)候?yàn)榱死^續(xù)斗爭(zhēng)而勸慰自己“我不難過(guò)我不生氣我是個(gè)理性的人”。結(jié)果導(dǎo)致更多的憤怒羞辱挫敗焦慮委屈的累積在面對(duì)老公和外遇事件時(shí)更缺乏理性和智慧。第步需要有個(gè)安全的情緒釋放比如可以和閨蜜傾訴自己此刻的這些壞心情或者寫(xiě)日記控訴或者摔打老公的枕頭。

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邢穎律師

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