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婚后發現老公有外遇該怎么處理
黃東潔律師2022.01.13540人閱讀
導讀：
結果導致更多的憤怒羞辱挫敗焦慮委屈的累積在面對老公和外遇事件時更缺乏理性和智慧,結果導致更多的憤怒羞辱挫敗焦慮委屈的累積在面對老公和外遇事件時更缺乏理性和智慧,婚后發現老公有外遇該怎么處理一妥善處理自己的情緒一旦確認老公有外遇正常人都會出現憤怒羞辱挫敗焦慮委屈等負性情緒,一旦確認老公有外遇正常人都會出現憤怒羞辱挫敗焦慮委屈等負性情緒,之所以出現外遇是因為你和老公的關系不平衡了為了避免更惡性的結果出現比如沖動暴力或者離婚才選擇了另一個人做為關系的平衡點。
婚后發現老公有外遇該怎么處理一妥善處理自己的情緒一旦確認老公有外遇正常人都會出現憤怒羞辱挫敗焦慮委屈等負性情緒。結果導致更多的憤怒羞辱挫敗焦慮委屈的累積在面對老公和外遇事件時更缺乏理性和智慧。三為自己做一個決定外遇已經發生了。五讓老公自己去處理他與第三者的關系最穩定的關系就是三角關系。所以這個時候你們共同面對的意思是你給老公信任支持時間去處理他與第三者的角色而不是直接介入與對方聯系或者是談判。六注意事項善待自己無論在哪個階段都不要做出傷害自己的舉動。你的生活中不只有老公還有孩子父母親戚朋友。關于婚后發現老公有外遇該怎么處理的法律問題，大律網小編為大家整理了婚姻家庭律師相關的法律知識，希望能幫助大家。
一旦確認老公有外遇正常人都會出現憤怒羞辱挫敗焦慮委屈等負性情緒。這些情緒的出現和所發生的事件相對應是正常的。所以我們第一步要接納自己這些情緒。在我的咨詢經驗中很多妻子在這個時候為了繼續斗爭而勸慰自己“我不難過我不生氣我是個理性的人”。結果導致更多的憤怒羞辱挫敗焦慮委屈的累積在面對老公和外遇事件時更缺乏理性和智慧。第二步需要有一個安全的情緒釋放比如可以和閨蜜傾訴自己此刻的這些壞心情或者寫日記控訴或者摔打老公的枕頭。
三個月屬于急性心理創傷期此階段你做的任何決定都可能是一種情緒化的決定。這個決定不是用來處理問題而是用來處理心情的。這個階段你可以暫時回避問題回娘家住一段時間或者出去旅游。先為自己的情緒和內心騰出空間來。
外遇已經發生了。你現在只有兩條路可以選第一離婚如果你要保持自己唯美的愛情觀要做一個完美主義者從不允許自己或別人在婚姻中犯錯那就選擇離婚。不存在對錯你完全有資格和權力和選擇自己要的生活方式和婚姻狀態。只是這樣的你會比較辛苦對老公和關系的苛刻可能會導致類似問題出現在以后的關系中。第二接受接受老公確實是外遇了更接受這只是對你們婚姻的一個挑戰給自己一個反思的機會給關系一個成長的機會
如果經歷了以上三步。可以挑個時間和地方和老公好好的談談這個事。時間建議不要在白天白天人的情緒也比較跳躍地點建議不要在家因為家很容易觸景生情導致情緒化的溝通。最好是在晚上在外面的茶室。告訴老公你的決定。如果你的決定是離婚那就要走的就是法律程序了。如果你的決定是接受希望繼續這段婚姻關系。那這個問題就是“你們共同的問題”需要共同去面對。
最穩定的關系就是三角關系。之所以出現外遇是因為你和老公的關系不平衡了為了避免更惡性的結果出現比如沖動暴力或者離婚才選擇了另一個人做為關系的平衡點。如果此刻你又再卷入老公和第三者的關系中就加固了這個三角關系的穩固化。所以這個時候你們共同面對的意思是你給老公信任支持時間去處理他與第三者的角色而不是直接介入與對方聯系或者是談判。
善待自己無論在哪個階段都不要做出傷害自己的舉動。你的生活中不只有老公還有孩子父母親戚朋友。生命中也不僅僅有婚姻還有工作還有其它有意義的事照顧好自己的情緒和身體才有力量繼續做出決定和前行。
避免“主動促成外遇”在我的咨詢經驗百分之五十以上的外遇證據都是妻子主動收集而來的通話記錄短信網絡記錄等等。捕風捉影草木皆兵。此舉即侵犯了別人的隱私讓老公覺得不信任壓力又有一個期待效應好嘛你既然希望如此我就滿足你吧!最后促成外遇成真!
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