離婚有利于爭取子女撫養權的辦法是：一方可以積極提供自己的收入、住房條件、學歷證明、與子女關系良好等相關證據，證明自己具有撫養優勢，也可以可以收集另一方存虐待子女、不盡撫養義務、患有嚴重疾病等證據，證明另一方有其他不利于子女身心健康的情形，不宜與子女共同生活。法律依據：《最高人民法院關于適用〈中華人民共和國民法典〉婚姻家庭編的解釋（一）》第四十六條 對已滿兩周歲的未成年子女，父母均要求直接撫養，一方有下列情形之一的，可予優先考慮： （一）已做絕育手術或者因其他原因喪失生育能力； （二）子女隨其生活時間較長，改變生活環境對子女健康成長明顯不利； （三）無其他子女，而另一方有其他子女； （四）子女隨其生活，對子女成長有利，而另一方患有久治不愈的傳染性疾病或者其他嚴重疾病，或者有其他不利于子女身心健康的情形，不宜與子女共同生活。