所謂高利貸即是指索取特別高額利息的貸款，一般表現為：期短、息高、復利，高利貸款的年利率一般超過銀行同期貸款利息4倍以上，如果逾期未還，還實行利滾利。如果要證明自己所借的貸款是高利貸，則應當證明該筆貸款的利息確實過高。具體來說有以下表現：

(一)借貸利率超過法律規定的“同期銀行同類貸款利率四倍(包括利率本數)”的，就構成高利貸。

(二)計算復利是一種高利貸常見表現形式，不過并非所有計算復利的都屬于高利貸，將利息計入本金計算復利的，分為三種：

1、當其年利率小于24%的，不屬于高利貸;

2、當其年利率介于24%-36%時，在這個期間的利息若債權人要求支付，則法院不予以支持，但債務人已經支付或主動愿意支付的，也是有效的;

3、當其年利率大于36%時，超出部分法律不予支持。

(三)在借款時將利息扣除的，出借人等于減少了借款人實際得到的借款，變相地提高了利率，所以在借款時將利息先行扣除的，應當按實際出借款數計息。

(四)以他人資金轉手高利出借。民間個人借貸中，出借人的資金必須是屬于其合法收入的自有貨幣資金，禁止吸收他人資金轉手放貸。

法律依據：

《最高人民法院關于審理民間借貸案件適用法律若干問題的規定》第二十六條

借貸雙方約定的利率未超過年利率24%，出借人請求借款人按照約定的利率支付利息的，人民法院應予支持。借貸雙方約定的利率超過年利率36%，超過部分的利息約定無效。借款人請求出借人返還已支付的超過年利率36%部分的利息的，人民法院應予支持。